2013年05月16日 07:36 来源：中国宁波网

昨天，记者从宁大医学院附属医院了解到，该院最近一次对出租车驾驶员的免费体检结果表明，40.8%的驾驶员有不同程度的颈椎病变，发病率远高于一般人群，这与他们长期久坐有密切关联。

久坐和不良姿势易诱发颈腰椎病

这次参加免费体检的出租车驾驶员有76人，其中12名女性。检查结果有31人患有不同程度的颈椎病变。女性驾驶员的颈椎情况要比男性好些。宁大医学院附属医院脊柱外科主任医师蒋国强表示，这与女性相对更注重自己的健康有关，而男性往往不大在意自己的身体状况，到了有问题时才会找医生看。

蒋国强说，在颈椎疾病的致病因素中，不良姿势是排第一位的，“程序员总是对着电脑，老师经常伏案改作业，驾驶员总是握着方向盘，久坐不动，容易引发局部肌肉劳损，进而诱发颈椎病变。”

在被查出颈椎病变的31名驾驶员中，27人属于颈椎退行性病变，“退行就是老化的意思。人也跟车一样，要保养，只开不保养，车要出问题，只工作不休息，人也要出毛病。”

还有3人被明确诊断为颈椎病。他们自述，经常会有颈肩痛、手发麻发冷的现象。蒋国强说，这是神经根型颈椎病的典型症状，“过半的颈椎病都是神经根型，部分患者还会有上肢无力的表现。”

另外1人属于颈腰椎退行性病变，如果再不注意，就会发展为颈椎病和腰椎病了。

“抬头做人”有助防治颈椎病

昨天，蒋国强来到市出租汽车协会，与约200名驾驶员面对面沟通，进行健康辅导。驾驶员们也学到了一套简便易行的颈椎保养操：双手交叉置于后颈，头尽量向后仰，重复上述动作3—5次。蒋国强笑称这套动作为“抬头做人”，“我建议大家每半个小时或一个小时就停下来，做2—3组，花不了几分钟时间。”

另外，一些生活细节也有助于防治颈椎病：如选择符合颈椎生理曲线的枕头；不要斜躺在床上或沙发上看书、看电视；少提少扛重物；夏天到了空调不要打太低，导致颈椎受凉；平时多打打羽毛球等；已经有颈椎病变倾向的驾驶员，也可以经常做做按摩，防止病情进一步加重。

□记者童程红通讯员庞赟